Уравновешивание вашей доши

Уравновешивание вашей доши

Уравновешивание Вата доши

- РЕГУЛЯРНОСТЬ В ПРИВЫЧКАХ: режим образа жизни и регулярность во всем
– РЕГУЛЯРНОЕ И ДОСТАТОЧНОЕ ПИТАНИЕ: Вата раздражается при пустом желудке
– РЕГУЛЯРНЫЙ ОТДЫХ: это ключ к умиротворению Ваты
– ТИШИНА И СПОКОЙСТВИЕ: являются естественными лекарствами для неё
– ТЕПЛО: как холодная доша, она нуждается в тепле
– ТЕПЛОЕ ПИТЬЕ: Вата также суха, поэтому так важно увлажнение
– МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ: традиционно – лучшая процедура для Ваты

Уравновешивание Пита доши

– УМЕРЕННОСТЬ ВО ВСЕМ: это ключ к уравновешиванию Питты
– ПРОХЛАДА: необходима, так как Питта горяча
– ВНИМАНИЕ К СОБСТВЕННОМУ ДОСУГУ: не пренебрегайте необходимостью в отдых
– БАЛАНС АКТИВНОСТИ И ОТДЫХА: «трудоголики» обычно имеют именно дисбаланс Питты
– УМЕНЬШЕНИЕ КОЛ-ВА СТИМУЛЯТОРОВ: они разжигают Питту и истощают её энергию
– СОЗЕРЦАНИЕ ПРИРОДНОЙ КРАСОТЫ: для особой чувствительности Питты это – это – замечательное лекарство

Уравновешивание Капха доши

– ТЕПЛО И СУХОСТЬ: уравновешивают влажную и холодную Капху
– ПОИСК НОВЫХ СФЕР ОПЫТА: избавляет от инертности природы Капхи
– УМЕНЬШЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ СЛАДОСТЕЙ:особенно полезен для Капхи
– КОНТРОЛЬ ВЕСА: регулирует склонность к набору веса
– СУХОЙ МАССАЖ: поскольку Капха имеет влажную природу
– РЕГУЛЯРНОСТЬ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ: лучший способ поддержания здоровья Капхи
– СТИМУЛИРОВАНИЕ СВОЕЙ АКТИВНОСТИ: Вам потребуются сознательные усилия для преодоления склонности Капхи к постоянному покою


Если Вы еще не знаете свой тип конституции – пройдите тест. Далее Вы сможете обратиться к индивидуальным рекомендациям, которые помогут Вам принимать подходящие именно для Вас меры.

Ваш отзыв




*



Аюрведа

Запрещено копировать материалы сайта www.ayur-veda.lviv.ua без прямой ссылки на источник.


© 2009-2018 SanaRise, по всем вопросам обращайтесь info@ayur-veda.lviv.ua