Сезон Капхи: март-июнь
Весеннее нарушение здоровья частично связаны с последствиями зимы. Капха доша наделяющая тело субстанцией, холодна по природе, поэтому зимний холод способствует…
Рубрика «Доши»
Сезон Ваты: октябрь-февраль
Осенне-зимнее время аюрведа соотносит с переходом от Питта состояния к Вата. Смена одной доши на другую вызвана изменениями климатических факторов в природе. Летнее время – это сезон накопления качеств Питта доши и продолжается он до середины октября, даже если на улице уже похолодало. Затем наступают изменения: ветер становятся более холодным, температура на улице значительно понижается […]
Рацион питания понижающий КАПХА ДОШУ
Пищевой рацион для типа Капха снижает эффект Капха (тяжелые, холодные, вялые, влажные, устойчивые, прилипчивые свойства) и одновременно повышает эффекты Вата и Питта. Рассматривая свойства трех дош Вата, Питта и Капха и эффект, оказываемый пищей на наш организм, можно выяснить, какие продукты хорошо влияют на наш тип тела.
Рацион питания понижающий ПИТТА ДОШУ
В пищевой рацион для телесного типа Питта должны входить более прохладные продукты, способные противодействовать горячим свойствам Питта-доши. Перечень предлагаемых продуктов приводится ниже в этом разделе. Следует обратить достаточное внимание составлению сбалансирвоанной, цельной диеты, в которую должны входить свежие, высококачественные, вкусные и питательные продукты. Пища должна приготавливаться непосредственно перед каждой едой. Полуфабрикаты, гамбургеры, консервы, остатки от […]
Рацион питания понижающий ВАТА ДОШУ
Следует обратить достаточное внимание составлению сбалансированной, цельной диеты, в которую должны входить свежие, высококачественные, вкусные и питательные продукты. В аюрведических практиках принято готовить пишу непосредственно перед едой, чтобы она всегда была свежей. Естественно, полуфабрикаты, гамбургеры, консервы, остатки от вчерашнего обеда или продукты с низкой питательной ценностью совершенно неприемлемы в такой практике. Однако в нашей современной […]
Уравновешивание вашей доши
Уравновешивание Вата доши – РЕГУЛЯРНОСТЬ В ПРИВЫЧКАХ: режим образа жизни и регулярность во всем – РЕГУЛЯРНОЕ И ДОСТАТОЧНОЕ ПИТАНИЕ: Вата раздражается при пустом желудке – РЕГУЛЯРНЫЙ ОТДЫХ: это ключ к умиротворению Ваты – ТИШИНА И СПОКОЙСТВИЕ: являются естественными лекарствами для неё – ТЕПЛО: как холодная доша, она нуждается в тепле – ТЕПЛОЕ ПИТЬЕ: Вата также […]
Управление дошой
Вата, Пита и Капха – три доши равновесие которых это наше здоровье и прекрасное самочувствие. Как только одна из дош становится более активной или наоборот страдают две других. Если знать характеристики присущие дошам, и научится видеть их проявление в организме можно разными терапевтическими методами приводить их в равновесие и не только…
Управление
