Пищевой рацион для типа Капха снижает эффект Капха (тяжелые, холодные, вялые, влажные, устойчивые, прилипчивые свойства) и одновременно повышает эффекты Вата и Питта. Рассматривая свойства трех дош Вата, Питта и Капха и эффект, оказываемый пищей на наш организм, можно выяснить, какие продукты хорошо влияют на наш тип тела.
В пищевой рацион для телесного типа Питта должны входить более прохладные продукты, способные противодействовать горячим свойствам Питта-доши. Перечень предлагаемых продуктов приводится ниже в этом разделе. Следует обратить достаточное внимание составлению сбалансирвоанной, цельной диеты, в которую должны входить свежие, высококачественные, вкусные и питательные продукты. Пища должна приготавливаться непосредственно перед каждой едой. Полуфабрикаты, гамбургеры, консервы, остатки от […]
Следует обратить достаточное внимание составлению сбалансированной, цельной диеты, в которую должны входить свежие, высококачественные, вкусные и питательные продукты. В аюрведических практиках принято готовить пишу непосредственно перед едой, чтобы она всегда была свежей. Естественно, полуфабрикаты, гамбургеры, консервы, остатки от вчерашнего обеда или продукты с низкой питательной ценностью совершенно неприемлемы в такой практике. Однако в нашей современной […]
Уравновешивание Вата доши – РЕГУЛЯРНОСТЬ В ПРИВЫЧКАХ: режим образа жизни и регулярность во всем – РЕГУЛЯРНОЕ И ДОСТАТОЧНОЕ ПИТАНИЕ: Вата раздражается при пустом желудке – РЕГУЛЯРНЫЙ ОТДЫХ: это ключ к умиротворению Ваты – ТИШИНА И СПОКОЙСТВИЕ: являются естественными лекарствами для неё – ТЕПЛО: как холодная доша, она нуждается в тепле – ТЕПЛОЕ ПИТЬЕ: Вата также […]
Вата, Пита и Капха – три доши равновесие которых это наше здоровье и прекрасное самочувствие. Как только одна из дош становится более активной или наоборот страдают две других. Если знать характеристики присущие дошам, и научится видеть их проявление в организме можно разными терапевтическими методами приводить их в равновесие и не только…
Управление
Cогласно аюрведе, большинство болезнетворных процессов начинается с нарушений в пищеварительной системе. Возможно, самым важным для жителей европейских стран аюрведическим понятием можно считать силу пищеварительного огня, который называется «агни». Естественно, агни не является реальным огнем, это пищеварительное тепло, разрушающее химические связи пищевых продуктов и раздробляющее их на мельчайшие фракции, чтобы жизненно важные элементы и питательные вещества […]
Люди конституционального типа капха обладают хорошо развитым телом. Однако они склонны к полноте. У них широкая грудная клетка. Вены и сухожилия не очень выдаются из-за
Загрузка ...
