Мандала – инструмент работы над собой
Мандала – сакральный символ с глубоким содержанием, понимание которого выходит за рамки логического ума. Если обратится к восточной религии и философии, то мандала – это
Рубрика «Медитация»
Медитация. Практика.
Для медитации подходят расслабленные позы сидя в кресле, на диване, можно сидеть на полу. Ноги и руки при этом располагаются как вам удобно, ваша задача – сделать так, чтобы…
Медитация как выход
Негативные эмоции, внешние и внутренние конфликты, разного рода стрессы – все это осложняет нам жизнь и выливается в нервозность, злость, невозможность быть счастливым. Постоянные внутренние диалоги, которые мы подсознательно ведем со своей памятью и совестью, негативно влияют на способность применять свои духовные ресурсы там, где это действительно необходимо…
Медитация
Как же найти выход из сложившегося в результате многих причин порочного круга? Как отказаться от привычки к недовольству? Как научиться не придавать значения вещам, которые по сути своей не особенно существенны, но которые тем не менее отравляют нам жизнь – тем, что притягивают к себе наши помыслы, заставляют генерировать негативные эмоции и т. д. и т. п.?
